ただいま絶賛 換羽中。weblog /* kumohamiz(くもはみ) らんの日々のツブヤキをご紹介。
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02/23
2010 Tue
ナッツミルクでローチョコレートドリンクなう

生ナッツを一晩水に浸けて発芽ナッツにしたもの

ローココアパウダー(普通のココアでもOK)
はちみつ(アガベシロップ、デーツなど甘味料ならなんでも)

をミキサーにいれて2?3分混ぜるだけ!

ナッツの繊維分が気になる人はガーゼとかで濾してね。残った繊維(パルプ)はロースイーツ作るときに使えますよ!

私は食物繊維とりたいからそのまま飲みます。サクサクしててうまま( ゜Д゜)

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