ただいま絶賛 換羽中。weblog /* kumohamiz(くもはみ) らんの日々のツブヤキをご紹介。
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09/11
2011 Sun
スムージーなう。






このコップ1.5杯分

りんご 2個 (青森産)
冷凍ハスカップ ひとにぎり (美唄産)
キャベツ 1枚 (赤井川産)
豆乳 ミキサー回るくらい (スジャータの)

ほんとは、もっとキャベツ入れたいところだけど、キャベツの辛味成分が苦手で、たくさん摂れないの。

スムージーは、出来てから15分以内に飲まないと、酵素が不活性化するから、ご注意くださいましー☆

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